고루 움직여 건강나기

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고루 움직여 건강나기

몸은 매일 고루 움직여줘야 건강한 삶을 살 수 있다

EPUB 구매시 다운가능 31.6 MB 취미생활 진홍 앎이랑 모두

순환은 건강의 척도입니다. 의사들도 몸의 건강함은 순환의 잘 됨으로 봅니다. 몸에 쥐가 나고 쑤시고 아픈 것도 순환이 잘 안되어 일어나는 현상으로 봅니다. 순환이 잘되면 몸이 건강하다고 합니다. 순환이 잘 되는 것은 서양의학에서는 보이는 혈액으로만 생각하지만 동양의학에서는 보이지 않는 기운까지도 살핍니다. 선조들은 하루 일과를 시작하기 전 몸을 고루 움직이고 시작하였다고 합니다. 매일 몸의 기운을 골고루 돌리고 시작하는 하루는 바로 시작하는 하루보다 더욱더 건강하고 활기찬 하루를 보낼 수 있습니다. 고루 움직임은 현대인에게도 꼭 필요한 기본 운동입니다. 이 책의 고루 움직임은 몸의 혈자리와 몸의 기운이 흐르는 길을 자극 주어 기운이 잘 흐르도록 구성되어 있습니다.

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순환은 건강의 척도입니다. 의사들도 몸의 건강함은 순환의 잘 됨으로 봅니다. 몸에 쥐가 나고 쑤시고 아픈 것도 순환이 잘 안되어 일어나는 현상으로 봅니다.
순환이 잘되면 몸이 건강하다고 합니다. 순환이 잘 되는 것은 서양의학에서는 보이는 혈액으로만 생각하지만 동양의학에서는 보이지 않는 기운까지도 살핍니다.

선조들은 하루 일과를 시작하기 전 몸을 고루 움직이고 시작하였다고 합니다.
매일 몸의 기운을 골고루 돌리고 시작하는 하루는 바로 시작하는 하루보다 더욱더 건강하고 활기찬 하루를 보낼 수 있습니다. 고루 움직임은 현대인에게도 꼭 필요한 기본 운동입니다.
이 책의 고루 움직임은 몸의 혈자리와 몸의 기운이 흐르는 길을 자극 주어 기운이 잘 흐르도록 구성되어 있습니다.

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